Lewati navigasi
Pustaka TEMAS / Memukul, Menangkap, dan Menjaga Wilayah · Ponpes Temas
← Kembali ke Pustaka
PJOK Kelas VII — Aktif Bergerak, Bijak Menjaga Diri · Ponpes TemasPelajaran 7 / 24
BAB 2 · Dasar kelas VII · semester 1

Memukul, Menangkap, dan Menjaga Wilayah

PT-PJ-VII-007

Tujuan belajar

Menjelaskan hubungan pengiriman, penempatan penjaga, serta jalur bergerak dalam permainan pukul-tangkap.

Bekal awal: Mengenali arah bola dan batas area.

Jejak Ponpes Temas

Hiwarut Thalabah halaman PDF 103–104 membahas pemain baru serta giliran bola. Model permainan buku adalah usulan modifikasi untuk belajar; alat, tempat, dan pelaksanaan ditentukan pendamping.

Kartu Sumber dan Kasus

2B · Membuka Jalur dan Membagi Wilayah

Diagram strategi

Permainan modifikasi rekaan untuk belajar; bukan peraturan resmi cabang olahraga atau denah lapangan pondok.

Ilustrasi latihan: Membuka Jalur dan Membagi Wilayah. Keterangan dijelaskan dalam kartu.

Diagram pertama menempatkan A, penjaga P, dan penerima B pada satu garis. Jalur langsung dapat tertutup. Diagram kedua memperlihatkan B bergeser ke samping sehingga A mempunyai pilihan sudut. Lingkaran adalah penanda posisi, bukan jarak sebenarnya. Panah menunjukkan jalur operan yang direncanakan; pelaku tetap memeriksa kesiapan serta ruang nyata.

Pada latihan operan, guru dapat memakai bola lunak, tiga peserta, dan aturan tanpa kontak. Untuk pengantar permainan net, dua sisi dibatasi jelas; tahap awal boleh menangkap lalu mengirim dengan aturan yang dinyatakan. Dalam pengantar pukul-tangkap, bola dapat digulirkan terlebih dahulu dan area ayunan, penjagaan, serta jalur berjalan dipisahkan. Model tidak mengklaim penguasaan teknik pertandingan lengkap.

Pengamat mencatat pilihan arah, kesiapan penerima, dan komunikasi. Jika alat, jarak, atau aturan diubah, catat perubahan sebelum membandingkan hasil. Rencana yang tampak baik pada diagram perlu diuji dalam kondisi yang dipilih guru. Tidak ada kewajiban melakukan semua bentuk permainan sekaligus.

Fokus pemeriksaan. Apa yang ditunjukkan diagram, apa yang belum diketahui, dan bagaimana strategi diperiksa?

3B · Sepuluh Percobaan dan Batas Kesimpulan

Data simulasi

Data rekaan pengiriman ke sasaran; tidak berasal dari hasil atau kesehatan santri.

Versi modelTepatPercobaanProporsi
Awal41040%
Revisi61060%
Contoh pembanding lain82040%

Model membandingkan dua percobaan pada tugas sasaran dengan bola, jarak, aturan, dan jumlah kesempatan yang sama. Versi awal menghasilkan empat tepat dari sepuluh, sedangkan setelah satu revisi menghasilkan enam tepat dari sepuluh. Proporsi berubah dari 40% menjadi 60%, selisih 20 poin persentase. Catatan terbatas ini belum membuktikan seluruh kemampuan meningkat atau menentukan satu-satunya penyebab perubahan.

Contoh lain memakai enam tepat dari sepuluh dan delapan tepat dari dua puluh. Jumlah delapan lebih besar, tetapi proporsinya 40%, lebih rendah daripada 60%. Pembandingan tetap memerlukan kondisi yang sebanding. Banyak kesempatan, alat, jarak, aturan, dan bantuan perlu disebut agar angka tidak menyesatkan.

Pada praktik lempar, wilayah jatuh dikosongkan, peserta menunggu di belakang batas, dan bola diambil setelah seluruh lemparan berhenti dengan aba-aba guru. Data diisi sesuai hasil; bukan ditambah agar kelompok tampak berhasil. Jika praktik belum dilakukan, tabel ditandai simulasi atau rancangan.

Fokus pemeriksaan. Apa pembilang, penyebut, kondisi, dan batas klaim yang dapat dibuat?

Peran menyerang dan menjaga bergantian

Permainan pukul-tangkap menghubungkan tindakan mengirim atau memukul benda dengan usaha penjaga menguasainya kembali. Kasti merupakan salah satu contoh. Model awal buku menggunakan bola lunak yang digulirkan atau dipukul perlahan dari penyangga dengan alat yang dipilih guru. Tidak ada kewajiban memakai bola keras, lemparan ke tubuh, atau permainan kompetitif sebelum dasar terkendali.

Pisahkan daerah ayunan dan lintasan

Area ayunan harus bebas orang serta benda; peserta menunggu di belakang batas yang ditentukan. Alat diletakkan setelah digunakan, bukan dilempar. Jalur peserta yang bergerak tidak memotong area ayunan. Penjaga memperhatikan benda datang, memberi isyarat, dan tidak saling berebut hingga bertabrakan. Jika benda keluar wilayah, permainan dihentikan sebelum pengambilan sesuai aba-aba.

Penempatan dapat memperbaiki hasil

Semua penjaga berkumpul pada satu titik meninggalkan ruang lain terbuka. Sebarkan peran berdasarkan arah sasaran yang mungkin, lalu periksa melalui percobaan. Pengamatan meliputi ketepatan arah, kesiapan penjaga, dan pengembalian terkendali. Modifikasi jarak atau kecepatan boleh dipakai untuk memberi kesempatan belajar. Jangan menyatakan kemampuan berdasarkan satu tangkapan yang berhasil atau gagal.

Telusuri contoh

Tiga penjaga mengejar satu bola dari arah berbeda. Apa risikonya?

  1. Lintasan dapat bertemu.
  2. Sepakati penanggung jawab melalui komunikasi dan posisi.
  3. Hentikan jika kondisi tidak terkendali.

Alat pemukul selesai dipakai. Bagaimana menanganinya?

  1. Letakkan pada tempat yang disepakati.
  2. Jangan melempar ke teman atau jalur.
  3. Peserta berikutnya mengambil setelah aba-aba.
Waspadai kekeliruan

Mengejar bola tanpa melihat peserta lain atau menganggap alat boleh dilempar setelah dipakai.

Latihan mandiri

1 Mengapa area ayunan dipisahkan?

Petunjuk awal

Tentukan fakta yang tersedia, konsep yang dipakai, dan alasan yang mendukung keputusanmu.

Pembahasan · buka setelah mencoba

Agar peserta lain tidak terkena alat atau gerak pengiriman.

2 Apa alternatif awal bila alat pemukul belum tersedia?

Petunjuk awal

Tentukan fakta yang tersedia, konsep yang dipakai, dan alasan yang mendukung keputusanmu.

Pembahasan · buka setelah mencoba

Model menggulirkan bola lunak atau rancangan kartu sesuai tujuan dan arahan.

3 Mengapa penjaga tidak berkumpul pada satu titik?

Petunjuk awal

Tentukan fakta yang tersedia, konsep yang dipakai, dan alasan yang mendukung keputusanmu.

Pembahasan · buka setelah mencoba

Pembagian wilayah memberi cakupan serta mengurangi perebutan lintasan.

4 Apa yang dicatat selain tangkapan berhasil?

Petunjuk awal

Tentukan fakta yang tersedia, konsep yang dipakai, dan alasan yang mendukung keputusanmu.

Pembahasan · buka setelah mencoba

Kesiapan, posisi, komunikasi, arah, dan pengembalian terkendali.

PENDALAMAN WEB

Perluas pemahamanmu

Rancang tiga wilayah penjagaan dengan kartu. Jelaskan perubahan jika arah kiriman sering menuju satu sisi.

Coba dengan umpan balik

Latihan otomatis membantu pemeriksaan; tuliskan alasan dan langkah untuk membuktikan pemahaman.

1 Saat area ayunan belum kosong…

Pilih satu jawaban

Petunjuk awal

Periksa semua pilihan sebelum menjawab. Cari alasan, bukan sekadar kata yang terdengar baik.

Pembahasan · buka setelah mencoba

A. tunda pengiriman. Area perlu dipastikan bebas.

2 Penjaga perlu…

Pilih satu jawaban

Petunjuk awal

Periksa semua pilihan sebelum menjawab. Cari alasan, bukan sekadar kata yang terdengar baik.

Pembahasan · buka setelah mencoba

B. membagi wilayah dan berkomunikasi. Kerja sama mendukung penguasaan benda.

3 Satu kegagalan menunjukkan…

Pilih satu jawaban

Petunjuk awal

Periksa semua pilihan sebelum menjawab. Cari alasan, bukan sekadar kata yang terdengar baik.

Pembahasan · buka setelah mencoba

C. bagian yang perlu diperiksa. Bukti terbatas dipakai untuk perbaikan.

Coba di Ponpes Temas

Praktikkan guliran bergiliran sebelum menggunakan pemukul. Guru menentukan zona, bola, serta aba-aba mengambil benda.

Penanda pribadi di perangkat ini; bukan nilai atau bukti penguasaan.

Pondok Pesantren Ibadurrahman TemasVersi 1 · 13 Oktober 2026

Catat bacaanmu

PJOK Kelas VII — Aktif Bergerak, Bijak Menjaga Diri · Pelajaran 7 · Memukul, Menangkap, dan Menjaga Wilayah

Tersimpan di perangkat ini. Masuk agar progres dapat dibuka di perangkat lain.
Masuk untuk sinkronisasi

BERSAMA MENYEMPURNAKAN PUSTAKA

Catatan & masukan pembaca

Ada yang perlu diperbaiki? Bantu kami melalui koreksi, saran, atau rujukan.

Untuk PJOK Kelas VII — Aktif Bergerak, Bijak Menjaga Diri · Pelajaran 7 · Memukul, Menangkap, dan Menjaga WilayahVersi 1

Masuk dengan Google agar nama terisi otomatis dan masukan terhubung ke riwayat serta penilaian poin kontribusi.

Beri masukan Nama wajib diisi · tanpa daftar akun
Kutip teks yang ingin dikoreksi opsional
Tambahkan usulan perbaikan & rujukan opsional

Masukan ditelaah pengelola sebelum ditampilkan. Nama yang diisi ikut tampil jika masukan diterbitkan.

Catatan yang telah ditinjau 0

Belum ada catatan yang ditampilkan untuk bagian ini. Masukan Anda tetap dapat dikirim kepada pengelola.

Beri masukan