PJOK.
Terampil Bergerak, Cermat Memilih, Adil Bermain
Ilmu yang dipahami. Adab yang dilatih. Kebiasaan yang diperiksa manfaatnya.
Mulai dari pertanyaan, lanjutkan sampai bisa menjelaskan.
Lanjutkan bacaan terakhir →Gerak, Tujuan, dan Ruang Dukungan
Mentransfer operan dan tangkapan, memilih posisi dukungan, serta menafsirkan strategi.
Menghubungkan Gerak, Tujuan, dan Kesiapan
Menyesuaikan keterampilan yang sudah dipelajari dengan situasi dan kebutuhan baru.
Pelajari →Menerima, Mengoper, Lalu Bergerak
Menggabungkan pengendalian bola lunak dengan perpindahan ke ruang dukungan.
Pelajari →Ruang Terbuka dan Sudut Dukungan
Memilih posisi untuk memperluas jalur operan dalam permainan invasi modifikasi.
Pelajari →Memeriksa Strategi melalui Bukti
Membandingkan hasil permainan dengan penyebut dan kondisi yang jelas.
Pelajari →Net dan Pukul-Lapangan
Menghubungkan pengiriman, penerimaan, wilayah, pukulan terkendali, serta komunikasi.
Mengirim dan Kembali Siap dalam Permainan Net
Menyesuaikan arah kiriman serta posisi siap pada permainan pembatas modifikasi.
Pelajari →Ruang Sasaran dan Kerja Sama Pasangan
Menentukan pembagian wilayah serta komunikasi untuk mengurangi tumpang tindih tugas.
Pelajari →Memukul Bola Diam dengan Kendali
Mengenali hubungan alat, bola, sasaran, dan ruang sebelum mencoba pukulan modifikasi.
Pelajari →Menjaga Lapangan dan Mengirim ke Sasaran
Menggabungkan pengamatan bola, pembagian ruang, serta pengembalian yang tertib.
Pelajari →Atletik dan Pengukuran
Memperbaiki ritme, serah terima, tolakan rendah, serta prosedur pengukuran model.
Ritme Langkah dan Kendali Arah
Memperbaiki hubungan langkah, ayunan lengan, serta arah pada jalan dan lari terkendali.
Pelajari →Estafet Berjalan dan Isyarat Serah Terima
Menggabungkan perpindahan serta pengoperan benda melalui komunikasi yang jelas.
Pelajari →Tolakan Rendah dan Pendaratan Terkendali
Menghubungkan persiapan, tolakan dari lantai, dan pendaratan sesuai kesiapan.
Pelajari →Melempar Ringan dan Mengukur dengan Konsisten
Mengendalikan arah lemparan serta membaca data beberapa percobaan model.
Pelajari →Tumpuan, Rangkaian, dan Hitungan
Menghubungkan tumpuan, peralihan, hitungan, serta umpan balik yang dapat diuji.
Tumpuan dan Pemindahan Berat
Menjelaskan serta mencoba hubungan tumpuan dan perpindahan berat sesuai kesiapan.
Pelajari →Rangkaian Rendah: Awal, Peralihan, Akhir
Menyusun rangkaian sederhana dengan peralihan yang terencana.
Pelajari →Gerak Berirama dengan Delapan Hitungan
Menghubungkan gerak dan hitungan serta menyesuaikan rentang gerak.
Pelajari →Umpan Balik yang Menghasilkan Revisi
Membedakan bukti gerak, penilaian, dan usul perbaikan.
Pelajari →Aktivitas dan Pemulihan
Menjelaskan unsur kebugaran, FITT, intensitas, cakupan jurnal, serta istirahat.
Tujuan Kebugaran dan FITT
Menghubungkan tujuan aktivitas dengan frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis.
Pelajari →Membaca Intensitas dan Menambah Bertahap
Menafsirkan petunjuk intensitas serta memilih perubahan yang dapat dikendalikan.
Pelajari →Jurnal Pekanan: Kosong Bukan Nol
Menghitung ringkasan aktivitas model dengan memperhatikan kelengkapan data.
Pelajari →Pemulihan dan Kebiasaan Tidur
Menjelaskan hubungan jeda, tidur, dan kesiapan belajar tanpa menilai kesehatan teman.
Pelajari →Pangan, Perawatan Diri, dan Pilihan
Membaca kelompok pangan serta label, menjaga privasi, dan menolak tekanan yang merugikan.
Membaca Susunan Makan Seimbang
Menafsirkan gambar kelompok pangan dan menyusun menu rekaan yang beralasan.
Pelajari →Takaran Saji dan Isi Kemasan
Membandingkan informasi nilai gizi pada jumlah pangan yang sama.
Pelajari →Kebersihan, Kebutuhan Diri, dan Privasi
Memilih kebiasaan perawatan diri serta cara meminta bantuan yang menghormati batas pribadi.
Pelajari →Menolak Rokok dan Vape dengan Tegas
Menjelaskan risiko serta menyusun respons terhadap tekanan sebaya.
Pelajari →Kondisi Kegiatan dan Respons Bantuan
Memilih respons terhadap panas, petir, air, dan cedera serta menyampaikan laporan yang jelas.
Cuaca Panas dan Keputusan Berhenti
Memilih penyesuaian kegiatan serta bantuan saat panas atau keluhan muncul.
Pelajari →Petir dan Kegiatan Dekat Air
Menyusun keputusan cuaca dan air dengan batas peran yang jelas.
Pelajari →Cedera dan Batas Melanjutkan Permainan
Menjelaskan respons awal pada cedera serta dugaan cedera kepala.
Pelajari →Laporan Jelas dan Latihan Pertolongan Terbimbing
Menyusun pesan bantuan dan membedakan latihan dengan kewenangan bertindak.
Pelajari →Permainan Adil dan Portofolio
Menata aturan serta rotasi, membandingkan strategi, dan menunjukkan empat arah bukti.
Aturan Modifikasi untuk Kesempatan yang Adil
Merancang perubahan aturan yang tetap mempertahankan tujuan belajar.
Pelajari →Empat Kelompok, Empat Pos
Menyusun rotasi serta menghitung waktu kegiatan model.
Pelajari →Menguji Strategi dengan Data yang Terbatas
Membandingkan tingkat keberhasilan dan menjelaskan batas sebab.
Pelajari →Portofolio Gerak, Adab, dan Manfaat
Memilih bukti perkembangan dan menyusun tindak lanjut yang dapat diperiksa.
Pelajari →Catatan & masukan pembaca
Ada yang perlu diperbaiki? Bantu kami melalui koreksi, saran, atau rujukan.
Untuk PJOK Kelas VIII — Terampil Bergerak, Cermat Memilih, Adil Bermain · Tentang materi belajarVersi 1
Beri masukan Nama wajib diisi · tanpa daftar akun
Catatan yang telah ditinjau 0
Belum ada catatan yang ditampilkan untuk bagian ini. Masukan Anda tetap dapat dikirim kepada pengelola.