Portofolio gerak dan kebiasaan bertanggung jawab
PJOK9-32
Menyajikan perkembangan individu melalui bukti yang sesuai tujuan dan kesempatan.
Bekal awal: Memahami kriteria, revisi, serta privasi catatan.
Konteks bab
Kegiatan empat pos merupakan rancangan latihan, bukan jadwal resmi. Pelaksanaan memerlukan pemeriksaan pengelola dan pendamping sesuai kondisi nyata.
Bacaan dan kasus
8 · Empat pos yang tidak harus serentak
Bacaan pendalaman
Kasus dan angka yang dibuat untuk latihan adalah simulasi/rekaan; fakta konsep dan sumber dibedakan dalam uraian.
Rancangan awal model memakai empat pos untuk empat kelompok. Setelah tempat diperiksa, dua lintasan ternyata bersilangan. Kelompok tidak memaksakan semua pos berjalan bersama. Mereka mengubah urutan dan menggunakan satu tugas diagram sebagai pengganti sementara, dengan keterampilan praktiknya belum dinilai.
Jadwal empat pos masing-masing4 menit dan tiga perpindahan1 menit menghasilkan19 menit. Pendamping menambahkan bahwa pengarahan, pemanasan, istirahat, serta penutupan belum masuk hitungan. Waktu model tidak dijadikan beban wajib peserta.
Evaluasi mencatat kesempatan, kendali, komunikasi, serta kondisi nyaris cedera. Tidak ada luka bukan alasan mengabaikan lintasan yang hampir bertabrakan. Portofolio akhir menunjukkan rencana, perubahan, bantuan, dan manfaat yang terbatas pada bukti. Alat kembali dan ruang bersih menjadi bagian penutupan kegiatan.
Fokus pemeriksaan. Bagaimana membedakan rencana yang lengkap di kertas dari kegiatan yang layak dilaksanakan?
Pilih bukti yang beragam
Portofolio memuat tujuan, rencana, catatan keputusan/teknik, satu revisi, rancangan kebiasaan sehat, serta peran dalam kegiatan bersama. Bukti dapat berupa diagram, penjelasan lisan/tertulis, dan observasi pendamping. Rekaman tubuh tidak wajib. Hindari memublikasikan keluhan kesehatan, ukuran tubuh, atau peringkat kemampuan teman.
Empat arah tampak dalam praktik
Ilmu terlihat saat menjelaskan hubungan gerak dan strategi. Adab terlihat pada giliran, izin, sportivitas, serta kejujuran data. Kemandirian berarti memilih langkah sesuai kesiapan dan meminta bantuan yang tepat. Manfaat terlihat ketika kegiatan memberi kesempatan serta rasa aman bagi orang lain dalam cakupan yang telah diperiksa.
Rencana lanjut mengikuti bukti
Sebut satu bagian yang berkembang, satu yang masih perlu latihan, serta satu yang belum dinilai karena kesempatan belum ada. Tujuan berikut dibuat spesifik, misalnya menunggu isyarat sebelum lima operan model, dengan pendampingan serta kondisi sesuai. Centang halaman atau kuis tidak menggantikan pengamatan keterampilan; perkembangan tidak ditetapkan dari bentuk tubuh atau satu pertandingan.
Telusuri contoh
Apa bukti kemandirian saat memilih latihan lebih mudah?
- Peserta menjelaskan kesiapan, tujuan, serta cara meninjau kemajuan.
- Meminta bantuan bila perlu.
- Tidak memaksakan gerak yang belum aman.
Bagaimana melaporkan keterampilan raket yang belum dicoba?
- Tulis belum dinilai.
- Catat pemahaman sasaran dari model terpisah.
- Jangan menyamakan jawaban teori dengan kemahiran raket.
Portofolio menunjukkan perkembangan, bukan membandingkan nilai diri; belum dinilai berbeda dari gagal.
Latihan mandiri
1 Sebutkan tiga bukti portofolio.
Petunjuk awal
Pisahkan informasi yang diketahui, alasan yang diperlukan, dan batas kesimpulan. Periksa kembali contoh sebelum membuka pembahasan.
Pembahasan · buka setelah mencoba
Rencana, diagram, catatan praktik, penjelasan, revisi, atau peran kegiatan.
2 Apakah rekaman tubuh wajib?
Petunjuk awal
Pisahkan informasi yang diketahui, alasan yang diperlukan, dan batas kesimpulan. Periksa kembali contoh sebelum membuka pembahasan.
Pembahasan · buka setelah mencoba
Tidak.
3 Apa contoh manfaat yang dapat ditunjukkan?
Petunjuk awal
Pisahkan informasi yang diketahui, alasan yang diperlukan, dan batas kesimpulan. Periksa kembali contoh sebelum membuka pembahasan.
Pembahasan · buka setelah mencoba
Aturan memberi kesempatan, jalur lebih aman, komunikasi lebih jelas, atau alat tertata sesuai bukti.
4 Apa ciri tujuan lanjut?
Petunjuk awal
Pisahkan informasi yang diketahui, alasan yang diperlukan, dan batas kesimpulan. Periksa kembali contoh sebelum membuka pembahasan.
Pembahasan · buka setelah mencoba
Spesifik, realistis, sesuai kesiapan, mempunyai bukti pemeriksaan serta pendampingan.
Perluas pemahamanmu
Sampaikan portofolio kepada pendamping melalui cara yang nyaman. Minta satu masukan tentang tujuan berikut dan catat alasannya.
Coba dengan umpan balik
Latihan otomatis membantu pemeriksaan; tuliskan alasan dan langkah untuk membuktikan pemahaman.
1 Keterampilan yang belum mendapat kesempatan praktik diberi status…
Petunjuk awal
Tentukan informasi, konsep dan bukti yang dibutuhkan.
Pembahasan · buka setelah mencoba
A. belum dinilai. Penilaian harus sesuai kesempatan serta bukti yang tersedia.
Praktik dan refleksi
Pilih enam bukti tanpa data pribadi yang tidak perlu. Tulis refleksi tujuan–pilihan–bukti–batas–langkah berikut.
Penanda pribadi di perangkat ini; bukan nilai atau bukti penguasaan.